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Gym Pilates
Travail doux et profond combinant étirements et renforcement musculaire de la ceinture abdominale et le travail intense des abdos fessiers
Marche Nordique
Marche dites "rapide" sollicite les chaînes musculaires de l'ensemble du corps, les bâtons permettent de nous alléger soulageant ainsi nos articulations
Zumba
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